Pense em um momento em que você sentiu tristeza. Talvez tenha sido depois de perder um ente querido ou perder o seu emprego. Como você respondeu à essa situação? Enquanto algumas pessoas podem não ter nenhuma dificuldade em lidar com esses eventos, eles podem desencadear sentimentos desagradáveis que tornam impossível para lidar e continuar com suas atividades normais.